Muchas veces las familias nos preguntan si pueden hacer los estudios en laboratorios cerca de su casa en lugar de utilizar el…
1-Decida lo que quiere. Cuando uno sabe lo que quiere, ya sabe en que centrarse o enfocarse. Al establecer una meta, podemos tomar el control y ya nos somos un espectador sino un actor de nuestra propia vida
2-Comience con algo pequeño. Establecer metas realistas y alcanzables es una necesidad. Si un objetivo es demasiado alto, puede llegar a ser abrumador, por lo que nos damos por vencidos rápido. Sin embargo, si usted analiza su objetivo general en pequeños incrementos o pasos, es más probable que tenga éxito.
3-No se quede corto. Si bien el establecimiento de metas realistas es crucial, también no debes subestimarlas Usted es capaz de hacer y lograr mucho más de lo que inicialmente puede pensar. Tenemos que ser honestos con nosotros mismos acerca del potencial y poder que poseemos!
4-Definir y ponerlo en el papel. Nuestras metas no deben ser vagas. Uno de los objetivos debe ser medible, para que sepamos dónde nos encontramos en nuestro camino hacia el éxito. Una línea de tiempo nos ayuda a mantenernos en el camino. Una vez que tengamos los detalles de nuestra meta (s), tenemos que escribirlo para que podamos hacer referencia a ella.
podemos empezar por aumentar las calorías o los alimentos que ingerimos en un tiempo de comida ( desayuno) la primera semana y luego en la colación de media mañana y así en adelante. Si no hacemos 5 comidas al día podemos empezar por proponernos hacerlo.
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