REGLAS SIMPLES PARA GANAR PESO: Establecer estas reglas y cumplirlas, eso es lo que realmente ayuda. 1- Nunca saltarse comidas, si no…
Aqui publicamos dos recetitas ricas en calorias
Ensalada de papa Especial
Ingredientes
3 tazas de papas en cubitos cocidas
2 huevos cocidos o duros picados
½ taza de cebolla picada
½ taza de apio
¼ taza de Scandishake de Vainilla
1 cuch de te de mostaza
Sal a gusto
Elaboración
Mezclar las papas cortadas con el huevo cocido, cebolla, y el apio
Mezclar la mayonesa con el Scandishake, la sal y la mostaza. Agregar este aderezo a las papas y servir.
Puede usarse como guarnición para acompañar carne o pollo.
Leche “fortificada»
½ taza de leche entera
½ taza de crema de leche
2 cuch soperas de jarabe o salsa de chocolate, puede ser de fresa o Cacao en polvo
2 cuch de azúcar
Mezclar bien en la licuadora y servir.
Aporta 500 calorías, 50 gramos de grasa y 6 gramos de proteínas!!!!!!
REGLAS SIMPLES PARA GANAR PESO: Establecer estas reglas y cumplirlas, eso es lo que realmente ayuda. 1- Nunca saltarse comidas, si no…
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Postre de Chocolate (1 porción) 1 Taza de leche (250cc.)6 medidas de Fresubin (55,8gr.) o Ensure en polvo.2 cucharadas soperas colmadas de…